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【转载】警惕!10大不良因素容易导致女性衰老  

2013-05-01 00:39:15|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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警惕!10大不良因素容易导致女性衰老 - 嘉人marieclaire - 嘉人中文网 官方博客

 

导语:某一天突然发现自己下颚松弛,不再紧致,似乎有呈现双下巴的倾向,眼周肌肤失去光泽,不再紧实有弹性。虽说衰老是一种正常的生理现象,但是每个女人都不希望自己衰老,都会找些方法来延缓衰老。女性要注意生活细节,很多因素让你快速衰老的!那么加速衰老原因有哪些呢?

 

 

警惕!10大不良因素容易导致女性衰老 - 嘉人marieclaire - 嘉人中文网 官方博客

 

1、整天愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

2、不爱喝水
水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

 

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 3、熬夜睡眠不足
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时。
4、卸妆不彻底
仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

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5、经常暴晒在日光下
阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。
6、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

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7、面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
8、不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。

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9、用不合适的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
10、吃刺激性食物
刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题。多吃点含有维生素的果蔬吧。

 

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